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Méditation Vipassana

Vipassana est une des plus anciennes techniques de méditation de l’Inde. Selon l’introduction du centre français de méditation Vipassana, Vipassana signifie “voir les choses telles qu’elles sont réellement". Elle a été enseignée en Inde il y a plus de 2500 ans comme un remède universel destiné à soigner les “maux universels", un Art de Vivre.

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Je suis allée au centre taïwanais de méditation Vipassana il y a 3 ans pour prendre le cours de méditation Vipassana. Pendant le stage de 10 jours, on ne parle pas, on ne regarde pas les autres, on ne fait pas de sport, on n’écrit rien et on ne note rien. La seule chose qu’on fait est l’observation de soi. On médite presque tout le temps de 5 heures du matin à 9 heures du soir sauf pendant les trois repas et la sieste tous les jours. De plus, on jeûne après le déjeuner, alors le dîner est en fait rien (une pomme pour les nouveaux étudiants).

Chaque session de méditation Vipassana dure 1 heure. On commence par fixer son attention sur le flux de la respiration quand il entre et sort des narines. Après être devenu calme et concentré, on observe les sensations à travers le corps, comprend leur nature du changement constant, “無常" en chinois, et développe l’équanimité en apprenant à ne pas y réagir.

La technique de méditation Vipassana est très facile à apprendre mais à la fois très difficile à bien pratiquer. C’est presque impossible de fixer mon attention pendant longtemps sans être distraite. Beaucoup d’idées émergent quand je ferme mes yeux et elles m’emmènent loin. Alors, la sensibilisation rapide de distraction est le premier défi.

Après, on doit être assez sensible pour observer et sentir les sensations à travers le corps. Est-ce que vous pouvez sentir les sensations de chaque partie du corps ? Vous êtes sûrs ? Essayez !

Le dernier et le plus difficile défi est de ne pas aimer les sensations, de ne pas les détester, et le plus important de tous, de ne pas y réagir. Imaginez que vous avez mal à la tête ou aux dents, et vous ne pouvez pas espérer que la douleur disparaît immédiatement. Au contraire, vous devez accepter la douleur, comprendre qu’elle ne durera pas toujours, et continuer à observer les autres sensations. La principle est qu’aucune sensation n’est meilleure ou plus mauvaise qu’une autre. Rien dure pour toujours et tout change constamment ; c’est “la réalité et la vérité de la vie", et on le comprend en le vivant.

Après avoir compris ça, on peut ensuite développer l’équanimité pour tous.

Pourquoi on doit pratiquer l’équanimité ? Parce que la cause de la souffrance est “la négativité dans l’esprit" qui est générée quand on juge : bon ou mauvais quelque chose. S’il est bon, on le désire plus et on se sentira mal quand il ne pourra pas le garder. S’il est mouvais, on le déteste et on se sent mal.

Alors, la seule manière de rester dans la paix et l’harmonie est de ne rien aimer ni de détester. On dirait que c’est passif de ne rien aimer et de ne rien détester, mais en fait, on peut apprécier sa vie et tout le monde avec l’équanimité parce qu’on fais spontanément ce qu’il aime sans attachement et sans la peur de l’échec.

Bien sûr, c’est plus facile à dire qu’à faire, et je déteste beaucoup de choses maintenant. Mais je pense que la méditation Vipassana est une très bonne technique pour se détendre et d’atteindre “la paix intérieure", et je vais la présenter à mes collègues en juin.


Lecture prolongée :
我的Vipassana內觀十日修行 – 生活點滴與結緣
我的Vipassana內觀十日修行 – 內觀歷程與體驗
我的Vipassana內觀十日修行 – 心得、體驗與領悟

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Magnified Healing

Le week-end dernier j’ai organisé un atelier de 2 jours de “Magnified Haling". Magnified Healing est une guérison d’énergie qui a été introduite sur terre en 1983 par Maître Kuan Yin. Beaucoup des modalités de guérison sont introduites par des “Maîtres Ascensionnés" et des êtres spirituels avec une conscience supérieure via “la canalisation" de spiritualité, par exemple, Magnified Healing, le Reiki, et SRT.

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Même si Kuan Yin est une déesse orientale célèbre, les premières professeures de Magnified Healing sont américaines. Après, la guérison a été introduite à Taïwan environ en 2000 et elle s’est répandue partout à Taïwan depuis.

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J’ai appris cette guérison il y a plus de 10 ans, mais je ne voulais pas du tout l’enseigner parce que je ne pouvais pas sentir leur énergie et leur effet. Mais quand je suis encore allée à l’atelier de Magnified Healing en mars, j’ai décidé de l’organiser.

J’étais très nerveuse pendant que je me préparais pour l’atelier et j’ai mis beaucoup de temps. Enfin, j’ai réussi à enseigner Magnified Healing à des étudiants chez moi.

Chaque modalité de guérison a sa spécialité, par exemple, la guérison du corps physique ou l’alignement du corps énergique (les corps éthérique, émotionnel, mental et spirituel). Des spécialités de Magnified Healing sont l’équilibrage du karma et la préparation pour l’ascension.

Le Karma est “le choix et son résultat", et si on a choisi sans l’amour, on créerait un résultat déséquilibré. Alors, la loi du karma offre une chance pour restaurer l’équilibre, et Magnified Healing offre un moyen rapide d’équilibrer des karmas. Ensuite, l’objectif de toutes les modalités de spiritualité est l’ascension. L’ascension veut dire que on n’a plus besoin d’incarnation pour équilibrer les karmas et on s’unit avec le Moi-Supérieur et on retourne à “l’unité", comme “je quitte le monde et je vais au Père" dans la bible(Jean 16:28).

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Alors, Magnified Healing n’est pas seulement une guérison d’énergie, mais aussi un cadeau précieux du Dieu Tout-Puissant, l’amour inconditionnel.

Avant, je n’osais pas dire ça à haute voix, mais je le peux après avoir enseigné Magnified Healing moi-même. Je suis vraiment professeure de Magnified Healing, et je commence à y croire maintenant.

Je n’étais pas croyante, mais petit-à-petit, je vois l’effet de Magnified Healing se manifester dans ma vie. Je sais qu’il y a toujours beaucoup de doute en soi et manque de foi, qui ont besoin d’être guéris, mais je peux sentir la Lumière.

La spiritualité est un monde bizarre : seul les croyants voient. La conversion de rien de croyance à l’avoir est le plus difficile. Je suis contente de faire enfin cet “avancement spirituel".

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在開擴大療癒法一階工作坊之前…

自從一個月前決定要開擴療工作坊後,
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手腳非常快的在一周內完成開課規劃與網站更新:
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接著幾天後就因為現實的摩擦而漸漸黯淡,然後經歷一次自我懷疑大爆發:
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Le Conflit entre La Tête et Le Cœur

Depuis que j’ai commencé à étudier comment tirer les cartes de Tarot et puis j’ai marché sur la voie de la croissance spirituelle, je veux toujours quitter mon travail et devenir une guérisseuse or une conseilleuse spirituelle à plein temps un jour. Mais j’avais plein de peur, et je ne savais pas si j’étais assez bon et si je pouvais gagner assez d’argent dans ce domaine.

Il y a des lois dans le monde de la spiritualité : “ce que vous donnez vous revient en 10 fois" et “votre pensée crée votre réalité". Alors, mes peurs se manifestaient en réalité, qui a apporté plus de peur de changer mon chemin de vie.

Il y a plus de 10 ans que j’étudie la spiritualité et il y a 2 ans que j’ai commencé à donner des cours de spiritualité et offrir des services à temps partiel. Je ne gagne pas beaucoup à faire ce travail et je mets toujours beaucoup de temps pour préparer ça, et je n’y suis pas excellente. Au contraire, en général je suis excellente à mon travail et je peux gagner beaucoup plus. Mais, je n’aime rien dans mon travail, et je n’ai pas de passion dans mon travail.

J’aimais coder quand j’étais ingénieure, mais j’aimais plus consoler le cœur de mes amis et de mes collègues qui me demandaient de tirer les cartes de Tarot que de corriger les bogues sans signification pour moi. Et après être devenue chef de projet / produit, je n’aimais rien de ce que je faisais, parce que une chef de produit doit planifier à l’avance pour tout et contrôler chaque détail. Mais je n’aime pas ça, surtout après avoir décidé de lâcher mon contrôle et aller avec le flux.

Alors, il y a un conflit entre ma tête et mon cœur depuis. Ma tête me dit que je dois rester au travail parce que je travaille très bien et je peux gagner beaucoup, et alors je peux toujours voyager et passer ma vie comme je veux. Mais mon cœur  ma dit que je dois le suivre et faire ce que j’aime, et ma passion va apporter l’argent dont j’ai besoin.

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Bien sûr je ne crois pas ce que mon cœur dit parce que je ne veux pas risquer de perdre tout : mon travail, mon argent, ma réputation et la qualité de vie. De plus, je n’avais pas confiance en moi-même, n’ai pas toujours. Mais il est peut-être temps de prendre ce risque.

Je n’ai pas encore assez de courage pour quitter mon travail maintenant, mais dans pas longtemps. I y a de plus en plus de conflit de temps entre mon travail de jour et mon travail de spiritualité, et je n’ai pas le temps pour les deux. Je dois choisir comment arranger mon temps. Je sais clairement que je n’abandonnerai pas mon chemin de spiritualité, et alors ce n’est pas la décision à choisir mais quand choisir.

Peut-être en juin, quand je reviendrai du Pérou, je serai transformée, et j’aurai le courage de prendre le risque et de choisir ma vie.

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Le Cas Bizarre en 1979

J’ai joué au jeu d’évasion grandeur nature avec des amis le week-end dernier, et nous avons réussi à résoudre toutes les énigmes dans le temps imparti. Le jeu s’appelle “Le Cas Bizarre en 1979“, et ce n’est pas un jeu d’évasion traditionnel. En général, on doit chercher des indices pour s’évader d’une chambre fermée, mais dans ce jeu, on ouvre les serrures pour découvrir la vérité d’un cas bizarre qui s’est passé en 1979.

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L’histoire raconte qu’il y avait un homme, qui s’appelait Wu et qui était le propriétaire d’un restaurant de nouilles. Un jour, Wu était absent. Des gens, c’est-à-dire nous, sommes venus dans le restaurant de nouilles pour le chercher, et on a seulement trouvé une lettre sur la table et une grande vieille boîte en bois. Il y avait des mots écrits sur la boîte : “Tout a commencé à partir de ce jour…", et la date était le 10 décembre 1979.

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La boîte était fermée, et alors nous devions lire la lettre et chercher des indice pour découvrir les codes de la serrure attachée à la boîte. J’ai vu des écritures sur une face de la boîte en boit et j’ai découvert que les phrases font référence à certains objets dan la pièce. Alors, j’ai demandé aux autres de chercher les objets spéciaux, et de trouver les numéros cachés. Et voilà, j’ai ouvert la boîte. Il y avait des objets dans la boîte : une petite boîte en bois fermée, une clé et des coupures de journal. La lettre que nous avons vu au début contenait des indices pour ouvrir la petite boîte en bois, et j’ai encore guidé les autres à trouver les codes.

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Le délai du jeu était 90 minutes, et nous avons réussi à ouvrir la dernière serrure et à découvrir la vérité du cas en 73 minutes. Bravo !

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Mais après avoir lu la dernière lettre, nous avons appris que c’était une triste histoire. Wu avait décidé de se tuer pour les choses qu’il avait fait. Il voulait dire la vérité à tout le monde, mais il ne voulait pas que des gens l’empêchaient de se tuer, alors Wu avait installé ces énigmes. Dans ce cas, après avoir découvert la vérité, il est déjà mort. C’est très triste.

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“Le Ca Bizarre en 1979″ est un on jeu d’évasion grandeur nature, avec des énigmes intéressantes et une histoire vive et profonde. Et puis, j’étais contente de résoudre beaucoup d’énigmes. C’était amusant !

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靈性教導狂想 – 地球大學說明會

假設地球是一所大學,所謂的畢業就是悟道揚升、擺脫肉體不再輪迴…我想就算畢業了,也不過就是靈魂意識達到個體化的最高層次 – 我是臨在I AM PRESENSE

若如SRT所說,我是 I AM層次還有2000個級別的話,從地球畢業後,在光中雖然變成你泥中有我、我泥中有你,靈魂個體性不再如此分別,但還有其他的學校與修練場所(ex:意識頻率較高的星球),讓靈魂意識繼續提升,直到終於完全與本源合一…..沒有為止,因為本源是不斷擴展的,再次套用SRT的概念…靈魂意識到達元始靈層次後仍會不斷成長擴展(成就與功能的擴展,而不是意識層次的提升),直到"新規範“以上。

在地球大學,每次修業年限平均為70~80年,要是畢業審核資格不過,就重發學生證再入學一次…當然要是中間因故輟學或休學,也是得重讀一次的!

在地球大學中有幾位非常著名的教授,有許多都是地球的畢業生,畢業後以校友(上師)身分回來教學,像是El Morya艾莫亞上師,他曾經以亞瑟王的身分入學,或是Lanto藍道上師,他曾經以周公的身分入學;這些著名校友在過往每次就學期間常常是風雲人物,祂們的事蹟被學弟妹不斷瘋傳。

也有些是直接從其他學校轉過來的教授,例如燃燈古佛(Lord Sanat Kumara)耶穌基督(Lord Sananda);他們好好的金星不待,自願前來在地球上實習,確認有資格畢業後,再以校友身分回來授課。

耶穌基督在世時從事很多田野實習與講座,那些追隨他的人後來將耶穌的事蹟筆錄成冊,就變成了我們熟知的"聖經“。而耶穌畢業以後,覺得學弟妹筆記做的實在太差,後輩詮釋得更差,所以決定回來再次親自口授一部課程 – 奇蹟課程…這次他自備書記(Helen Schucman),確保他的話一字不漏地被摘錄下來。

要怎麼從地球大學畢業,各家眾說紛紜,因此有許多學院成立,每個學院都有自己的修業流程與畢業審核流程。 繼續閱讀

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35th…想不到我已經處在而立邁向不惑的半途中啦!

“祝福~我歲歲有今朝~~祝福~我生辰快樂~~~"

是的,一年一度的生日又來臨了…這次是個很恐怖的數字…35….過了今天…以後我再也不能說自己才"三十出頭“,而是"不到四十“了orz

承襲去年生日前夕因突如其來的工作變動而忙得焦頭爛額的模式,今年又因為我決定不跟室友一起搬家,而是在身心靈領域的發展暗自下了些決定而開始忙得不可開支。

去年搬來台北後,整個人狀況很不好,工作上無力、感情上無力、自己身心靈發展上更無力;虛脫了一年後,感覺今年是來勢洶洶的一年,想要乘勢而起,但一直找不到適合自己攀升的氣流。結果一進入三月,強勁的上升氣流馬上把我衝得暈頭轉向。

上擴療一街複訓的前一天,與睡不著咖啡的老闆結了緣,未來或許有機會在那邊開課(雖說後來我一直被其他事情分心,一直都還沒有後續發展….);上完擴療一階後,原先室友問我有沒有興趣開課,畢竟我都複訓了那麼多次,當時我還信誓旦旦的說完全沒有想開…因為就是沒有想開的感覺…

想不到幾天後,上三階複訓那兩天,有許多內在的個人感動,也開始興起開擴大療癒一階工作坊的想法…當時弱弱的跟Nancy老師稍微提了一下,她叫我試著發願心。

不是很懂她說的是什麼意思,我覺得我很願意開阿!可是好像一直沒有被召喚去當擴療教師…或許這就不是我的道途吧?

但同時我也開始思考,到底我想要什麼?我又願意做什麼?

然後我發現,的確沒有人會什麼存有會叫我去開擴療….it’s up to me to make up my mind!

就像是哈利波特看著自己被催狂魔逼到河邊,快要噶屁時,終於意識到…沒有人會來救他,是他救了他自己,所以他成功了召喚了雄鹿護法。

所以我也終於意識到,我必須為自己想要的負責,必須為自己的決定負責,it’s up to me to make it happen!

因此,在上完擴療三階隔天,我因為記錯法文上課日期白跑一趟,最後意外找到一家很有情調的咖啡館的那個夜晚(好長的鋪陳…),讀著七道神聖火焰的書,我明白顯化的過程始於自己的願心,發展於自己的愛、理解與決心,成於持續不斷的投注心力,那麼…事到如今,我似乎也沒有任何藉口可以卸責了…那麼就發下願心吧!

於是我馬上下決定我不搬家了、發訊息給Nancy老師說我決定要開擴療一階工作坊、同時終於有勇氣向老闆說出我早在去年就想做的事情 – 為公司同事提供塔羅占卜及靈性諮商服務,並且有機會想開些心靈講座,讓公司同事們也能觸及這一塊

發完願心後,接下來就是馬不停蹄的實踐自己的諾言;從12號上完課到現在不過短短10天…但內外在我都經歷了好大的轉化阿!!

雖然每件事情都還在萌芽階段,但憑著這股強勁上升氣流的威力,我相信後勢會繼續看漲的!

既然今年生日的主軸是為自己負責,那麼自己的生日蛋糕也要自己做啊!!

先前心血來潮試圖做蛋糕,做了兩次都大失敗…上周末回家向母親大人請益後,昨天終於成功做出又白又胖的蒸蛋糕~~超感動的阿~~~

或許是承襲 “35歲,該是為自己負責的時候了“的心態,其實今年並沒有想怎麼過生日,想著或許就晚上自己去吃頓好的吧!但想不到這時Nancy老師問我今晚有沒有空,她要請從美國The Summit Lighthouse來台灣辦工作坊的Carla老師吃飯,想邀我一起加入。

這麼難得的機會當然好囉!認識新朋友順便過生日,不是一舉兩得嗎?

因為在The Summit Lighthouse的教導中,常常也會出現釋迦摩尼佛、阿彌陀佛等名號,所以吃飯前我們先去看五方佛像;Carla看到這五尊佛像超興奮,但老實說五位長得一模一樣,一時也認不出誰是誰,後來靠著Google大神才順利locate諸佛,由右至左分別是東方阿閦佛(另說金剛不動佛)、南方寶生佛、中央的毗盧遮那佛(俗稱「大日如來」)、西方阿彌陀佛及北方不空成就佛…但不要再問我更多了…除了阿彌陀佛外其他我都不認識orz…

而且超巧的,今天我們五個人都穿著粉紫色系+藍綠的組合,大家搭配各有巧妙,真的很有共時性啊!

晚餐過後,Carla拿出小禮物送給大家,其中一樣是聖母瑪利亞的聖水,還附了一張聖母瑪利亞的小卡…一看到這張卡就有種似曾相識的感覺…這與我皮夾中的觀音小卡style不是超像的嗎?

小時候,我媽房門背後貼了一張觀音畫像,從小有什麼心事都習慣躲在門後對觀音說,當然…後來也曾一度因我媽得乳癌而與祂決裂。

後來上大四後因為搬家,就把那張觀音像化掉了;此後,雖然因為練了擴療而與觀音重修舊好,也陸續觸及各種觀音法相,但我心中唯一認可的觀音像一直就只有那幅從小就貼在我房門背後的畫像。

有一天在行天宮裡看到他們結緣的小卡中竟然有這幅觀音像,馬上就拿回家,從此以後這張小卡就一直放在我的皮夾中,每次去上擴療複訓時也一定放到聖壇上供俸…想不到這次Carla送我們的聖母瑪麗亞小卡竟然與我的觀音小卡如此雷同,這就是所謂觀音、聖母瑪利亞及Isis上師的三位一體顯現嗎?? 這樣我只差找一張風格類似的Isis畫像了XD

從來沒想過,有一天自己過生日的方式竟然是與諸佛上師們結緣阿!! 代表我的精神層次也昇華到另一個境界了嗎XD

總而言之,有如此強而有力的開始,相信今年一定是充滿活力與進展的一年,祝我35歲生日快樂!!!

今年我終於可以很理直氣壯地用三聲道祝福自己了~~

莉莉安,生日快樂!!
Lillian, Happy Birthday!!
Lillian, Bon Anniversaire!!

 

 

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